Teknikträning - kontrollplock

Veckans övning är kontrollplock notera att det kommer vara dag/skymning/natt när ni springer.

Övningen går i tre olika terrängområden med lite olika karaktär. Förhoppningsvis är det helt snöfritt
men kan ligga kvar snö i norrsluttningar och i tät skog.
Övningen är tekniskt krävande med många riktningsförändringar som kräver intensiv kartkontakt och hög koncentration..

Svart och orange bana, svart bana i två olika svårighetsgrader. För mer information läs tränings-PM (länk nedan).