B&M Ungdomarnas banbuffé natt
Tor 23 mar 2023, 18:00-20:00
Farstanäset
Samling: 18:00Alternativ 1: Ungdomarna bjuder på banbuffé, nattorientering i Svartvik. Du kan ta banorna i egen takt, hitta din längd och svårighet, spring själv eller tillsammans.
För dig som vill ladda för vårens stafetter: Ruts stafettintervaller, gafflade banor med omstart. Gör dig redo för en fartfylld träning där du får fler chanser att briljera. Vi tränar på att hålla fullt fokus i hög fart med andra löpare runt omkring.
Alternativ 2: Broarna runt. Nordic walk (stavgång) med styrke- och stretchstationer.
Bastu, dusch, mat.
Eftersnack om träningen.
Lag och taktik inför kommande stafetter: Måsen och Attunda.
För dig som vill ladda för vårens stafetter: Ruts stafettintervaller, gafflade banor med omstart. Gör dig redo för en fartfylld träning där du får fler chanser att briljera. Vi tränar på att hålla fullt fokus i hög fart med andra löpare runt omkring.
Alternativ 2: Broarna runt. Nordic walk (stavgång) med styrke- och stretchstationer.
Bastu, dusch, mat.
Eftersnack om träningen.
Lag och taktik inför kommande stafetter: Måsen och Attunda.
Tjäna pengar till laget
