Info om vårsäsongen

Som tidigare meddelats var det förra veckan (20/3) ”kick-off” för vår-/sommarsäsongen 2025. Detta innebär att vi nu går från vinterns inriktning på mer kondition och mindre teknik till vårens och sommarens inriktning där tyngdpunkten ligger på teknik och lite mindre på kondition. Här kommer ett brev med nyttig information.

Välkomna till vårsäsongen 2025!

Träning

Vi skickar ut kallelser till träningar genom Svenska lag-appen, så det är viktigt att alla svarar på dessa kallelser så att vi vet hur många som kommer så att vi kan skriva ut rätt antal kartor och säkra erforderliga ledarresurser.

Vi utgår alltid (om inget annat anges) från Näset kl 18:00 och avslutar träningen ca 19:15.

Som vanligt gäller kläder efter väder då vi alltid är utomhus, oavsett väder.  Helst ser vi att barnen kommer i långbyxor även om det är varmt (på ungdomsserien och andra arrangemang är långbyxor ofta ett krav) och löpar/orienteringsskor även om det är regnigt.

Vi har en målsättning att alla barn ska lära sig hantera en kompass, och det innebär att barnen antingen måste ta med sig en egen kompass eller låna en av klubben. Första terminen går det bra att låna från klubben och sedan kan vi ledare tipsa om bra och billiga kompasser att köpa.

Vi uppmuntrar att barnen har med sig duschkläder och ombyte så att de kan duscha direkt efter träningarna.

 Alla är välkomna att äta/fika (kostnad tillkommer) efter träningen i klubbstugan.

För föräldrar

Intensivkurs: 3 april samt 5-6 april erbjuder OKS en intensivkurs för vuxna. Mer info finns här https://www.oksodertorn.se/sida/114634/intensivkurs-for-vuxna

Föräldramöte: Den 10 april planerar vi ett möte med er föräldrar, ni kommer få en inbjudan lite längre fram.

Sedan erbjuds torsdagsträning i bredd- och motionsgruppen där ni är välkomna att hänga på om ni har möjlighet. https://www.oksodertorn.se/oksodertorn-gruppbredd

Kommunikation

Huvudsaklig kommunikationskanal för klubben är kallelser till aktiviteter (t ex träningar) via Svenska lag och hemsidan. På hemsidan hittar ni även kontaktuppgifter till oss tränare. 

https://www.svenskalag.se/oksodertorn-barn9-12ar

Dessutom kan vi tipsa om Facebookgruppen OK Södertörn Fan Club för alla möjliga frågor och diskussioner.

Hör gärna av dig vid frågor eller funderingar.

Tävling och läger 

För 9-12-gruppen är tävlingarna i ungdomsserien samt klubbens prio-tävlingar prioriterade.

Tävlingar anmäls via Eventor där ni behöver ha ett inlogg för att kunna anmäla er till tävlingar. Mer info om Eventor finns på OK Södertörns hemsida. https://eventor.orientering.se/Events?excludeAttributes=11&map=false&mode=Calendar&showMyEvents=true&cancelled=true)

https://www.svenskalag.se/oksodertorn/sida/85782/anvandarkonto-eventor

I 9-12-gruppen förväntar vi oss att barnen eller föräldrar själva anmäler till tävlingar. Fråga gärna oss tränare om hjälp om ni inte lyckas. De

När ni börjar springa tävlingar bör ni köpa en egen SportIdent-pinne (för stämpling vid kontrollerna). Antingen kan ni köpa av klubben eller direkt från SportIdent. Första året ni är med och tävlar går det bra att hyra SportIdent-pinne vid tävling, lämna då bara SI-nummerfältet tomt vid anmälan.

Datum att notera för vårterminen

27 april (söndag): Pålamalmsdubbeln, medel - priotävling för hela klubben. Det här är ett bra tillfälle att testa att tävla för alla som inte gjort det ännu (även föräldrar). Vi ska fylla skogen med klubbens färger blått, vitt och grönt.

6 maj (tisdag): Ungdomsserien

17-18 maj (lördag-söndag): StOF-läger för ungdomar 7-16 år i Stockholm. Lägret äger rum vid Kärsögården på Kärsön.

24 maj (lördag): Klubbresa med hemligt mål – men det blir orientering!!! priotävling för hela klubben

22 maj (torsdag): Ungdomsserien

4/6 (onsdag): DM, sprint priotävling för hela klubben. Sprintorientering i stadsmiljö vid Storvretsbadet i Tumba. Vi ska fylla staden med klubbens färger blått, vitt och grönt.

Extra träning

OBS! Dessa träningar arrangeras ej av 9-12 gruppens ledare så om du vill prova på dessa träningar för första gången, prata gärna med någon av oss ledare eller en kompis som varit med tidigare så vet du hur det funkar.

Om du känner att torsdagsträningarna inte räcker till för ditt enorma träningssug så finns det även teknikträningar på tisdagar för orange nivå (HD14) och uppåt. OBS! Dessa tävlingar utgår inte från Näset, se länken nedan för mer info om teknikträningarna på tisdagar.

https://www.svenskalag.se/oksodertorn/nyheter/2304455/tekniktraningstisdagar-varen-2025

Målsättning

Målet med 9-12-gruppen är dels att alla barn ska känna sig trygga med att själva genomföra en bana som motsvarar deras ålders svårighetsnivå (vit för 9-10 år och gul för 11-12 år), dels förbereda de som är 12 år och ska kliva upp till nästa träningsgrupp, för orange nivå.

Med vänliga hälsningar
Johan Banck, OK Södertörn - Barn 9-12 år
Via Svenskalag.se

www.oksödertörn.se