Torsdagsträning
Tor 15 aug 2024, 18:00-19:30
Ågesta friluftsgård
Samling: 18:00Torsdagsträning med bad i sjön i stället för dusch.
ÖVNING - IntervallOL
Varje intervall består av 2 eller 3 kontroller. Vänta in varandra vid sista kontrollen. Jogga därefter till nästa startpunkt
Kontroller är markerade med liten skärm ingen kodsiffra. Notera att det inte finns några kontroller vid startpunkterna.
ÖVNING - IntervallOL
Varje intervall består av 2 eller 3 kontroller. Vänta in varandra vid sista kontrollen. Jogga därefter till nästa startpunkt
Kontroller är markerade med liten skärm ingen kodsiffra. Notera att det inte finns några kontroller vid startpunkterna.
Tjäna pengar till laget
