Teknikträning - sprint
Tis 24 sep, 18:00-20:00
Östbergahöjden sydväst om Östbergaskolan
Samling: 18:00Karta
Samling: 18.00 i Östbergahöjden sydväst om Östbergaskolan, vid denna prick: https://maps.app.goo.gl/gcLK6wrDmWhPFprN6
Parkering i Östbergahöjden är extremt knapp, ett tips är att parkera runt Sylvestergatan/ Annebodavägen. Typ här: https://maps.app.goo.gl/6fhQSxuikQ8bGe9r6
Eller cykla eller åk kollektivt!
Banor och kartor:
- 4 Sprintslingor á 1,2 - 1,3 km samt en kontrollplocksbana 1,4 km
Samma för både orange och svart!
Karta i skala 1:4 000. Kontrollerna är markerade med rödvita snitselband (med risk för att någon tyvärr kan ha försvunnit)
Övning:
Dags för sprintträning! Sprint kräver snabba tankar och snabba fötter. Högt tempo är bra, men viktigt att hela tiden ligga steget före i orienteringen.
Värm upp ordentligt innan du kör i maxfart!
Visa hänsyn till alla de personer som inte är ute och springer.
Tips parkering länk nedan:
maps.app.goo.gl/6fhQSxuikQ8bGe9r6Parkering i Östbergahöjden är extremt knapp, ett tips är att parkera runt Sylvestergatan/ Annebodavägen. Typ här: https://maps.app.goo.gl/6fhQSxuikQ8bGe9r6
Eller cykla eller åk kollektivt!
Banor och kartor:
- 4 Sprintslingor á 1,2 - 1,3 km samt en kontrollplocksbana 1,4 km
Samma för både orange och svart!
Karta i skala 1:4 000. Kontrollerna är markerade med rödvita snitselband (med risk för att någon tyvärr kan ha försvunnit)
Övning:
Dags för sprintträning! Sprint kräver snabba tankar och snabba fötter. Högt tempo är bra, men viktigt att hela tiden ligga steget före i orienteringen.
Värm upp ordentligt innan du kör i maxfart!
Visa hänsyn till alla de personer som inte är ute och springer.
Tips parkering länk nedan:
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
