Långpass

Långpass 60-210 min tillsammans med Snättringe SK. Löpning med karta tillsammans i olika grupper med olika fart och längd. Perfekt för alla! Är man osäker på orienteringen hänger man bara på några som springer lagom fort.

Avslutas med lunch till självkostnadspris, anmäl i Eventor senast kl 16 på fredag, se länk nedan. (Om man glömmer att anmäla brukar det gå att få mat i alla fall, men ingen garanti.)

Dagens övning:
Är anpassad efter snötillgång & kyla och går mestadels på stigar runt Magelugnen. Långa banan 10 km med möjlighet till förlängning vid högdalstoppen. Kort bana 6 km.

För ungdomar/motionärer finns variant med teknikbana på 3 km orange nivå i Svartviksskogen + uppvärmning och nedjogg.