Sommarträning löpning
Tor 27 jul 2023, 18:00-19:30
Ågesta friluftsgård
Samling: 18:00Karta
Ansvarig: Maria Henriques
Aktivitet: Backintervaller (inspirerade av Åreskutan och OKS-löparnas bravader på O-ringen).
Vi kör en gemensam uppvärmning och sedan 3 min backintervaller. Medtag vattenflaska och vanliga löparskor funkar toppen.
Aktivitet: Backintervaller (inspirerade av Åreskutan och OKS-löparnas bravader på O-ringen).
Vi kör en gemensam uppvärmning och sedan 3 min backintervaller. Medtag vattenflaska och vanliga löparskor funkar toppen.
Tjäna pengar till laget
